《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》指出，中学生处于身心发展的重要时期，应鼓励初中生积极与父母进行沟通，建立良好的人际关系，进行积极的情绪体验与表达。

为引导学生心理健康发展，学会有效地与父母沟通，尊重、理解和感恩父母，近日，重庆大学城第四中学校开展了“架起心灵的桥梁——PAC人际交往理论在家庭沟通中的应用”专题讲座。

此次主讲人马倩老师是重庆大学优秀毕业生。讲座伊始，马老师以问题导入，积极地与同学们互动、沟通，了解我校学生与其家长之间的相处模式。

随后，马老师为同学们详细介绍了PAC人际交往沟通技巧的来源和概念。在同学们了解完基本概念后，马老师则让同学们开始觉察与父母的沟通，让同学们回忆近期与家长的相处，用图示表达出来学生与家长的沟通状态并邀请同学们分享。

针对学生们普遍存在的问题，马老师也给出了切实可行的建议。她结合真实案例，为同学们提供了化解矛盾三部曲——识别状态、觉察需求以及回应缓冲。关于回应缓冲的有效模式，马老师谈到，学习并运用回应缓冲的有效模式可以帮大家学会懂得父母的爱并能够适当表达自己的想法，构建和谐的亲子关系。

良好的家庭氛围能有效地促进学生的成长。此次讲座的开展有利于同学们与家长展开积极的沟通，助力亲子之间形成良好的交往方式，从而促进大四中学子们的健康成长。愿同学们都能敞开心扉，找到合适的沟通模式，化解亲子矛盾，构建和谐亲子关系！